아시메이 썸네일형 리스트형 [열정운동][#35][TOA][#4] TOA 번개러닝 in 선유도공원, 8km 안녕하세요열정남입니다. TOA(Team On Ashmei)에서 선유도에서 번개 러닝을 했습니다. 저는 옷을 가져오지 않아 철우에게 옷을 빌려서 참가했습니다! 당산에서 만나서 선유도 쪽으로 뛰어가, 선유도를 크게 5~6바퀴 돌았습니다. 오늘은 성보형이 고성능 카메라를 가지고 오셔서 사진을 찍어준다길래, 뛰는 것보다는 사진을 찍는데 조금 더 집중한 시간이었습니다. 완전 신난 모습 뭐가 그렇게 좋은지 항상 저렇게 바보처럼 웃습니다. 선유도 다리 위에서 단체샷 팀원들하고 달리기를 끝내고 먹방 & 술은 삶의 큰 행복한 시간 중 하나입니다. 입에 살살 녹는 당산 허브 족발과 함께 소주 한잔 캬 기승전술로 마무리하는 유쾌상쾌한 번개 러닝이었습니다. 좋은 사람들과 좋은 시간을 함께 보낸다는것 만큼 행복한 것이 없어요... 더보기 [열정운동][#34][TOA][#3] Team On Ashmei 공식 첫번째 달리기, 건설경제 마라톤 10km 안녕하세요열정남입니다. 오늘은 5월 30일 상암에서 열린제 6회 건설인 하프 마라톤 10km를 달리고 왔습니다. Team On Ashmei 3기 단체로 첫 번째 출전한 10km 경기라 설렘 가득이었죠.저로서는 공식적으로 10km를 재는 날이기도 해서, 컨디션 유지가 필수적이었으나전 날 소주 2병을 마시고 과식을 하는 바람에 좋지는 않았어요.하지만, 술이 좀 덜 깬 기분이랄까. 오히려 뛸 때 기분이 좋아서 더욱 좋았습니다. 처음에는 4분 30초대 페이스를 유지하다가5km가 지난 시점부터는 4분 40~50초대로 조금은 뒤쳐지는 듯 했으나마지막에는 다시 4분 40초대로 회복하여 달렸습니다. 그렇게 뛴 최종 결과는 47분 52초입니다!제대로 뛴 10km 실력 치고 나쁜 실력은 아니지만,조금 더 분발해서 30분대.. 더보기 이전 1 다음
