운동스타그램 썸네일형 리스트형 [열정운동][#87] 이마트 본사 헬스장에서 미친운동 안녕하세요열정남입니다. 오늘은 회사를 마치고, 이마트 본사 17층 헬스장에 와서 운동을 했습니다.오랜만에 헬스를 해서 그런지 참, 온 몸이 찌푸둥하고 기분이 좋네요.내일 아침에 일어나면 기분이 한 결 더 짜릿할 것 같습니다. ㅋㅋㅋ사진을 찍다보니마치 콘센트 위에 앉아 있는 모습이네요. 시설이 참 좋습니다만, 제가 원하는 가슴 집중 운동은 할만한 기구들이 많이 없어서 조금 아쉽긴 합니다. 혼자서는 하기 힘든 운동들이 많이 있었지만,맨몸운동 위주의 운동으로 근력을 키워보려고 합니다. 5/9(월)운동하기 전 몸무게 77kg 운동한 후 몸무게 76.3kg 풀업 10개 / 5개 / 5개 / 도움받고 7개 / 윗몸 25개 / 27개 / 5kg 안고 30개 푸시업 50개 / 50개 / 비스듬히올리기 22.5kg .. 더보기 [열정운동][#78] 퇴근 후 운동, 누적 달리기 700km 달성 안녕하세요열정남입니다. 드디어 누적 700km를 달성했습니다.전문적으로 달리는 사람은 아니지만,취미삼아 달리기를 한 것이 벌써 700km라니 믿기지가 않습니다. 저녁밥을 먹고 집에 오니 시간이 남아서,살도 좀 빼야하는 이슈가 있고, 나이키 러닝 어플리케이션을 보니 누적 695.2km 정도 되어 있더라구요.그래서 딱 5km만 제대로 뛰자라고 해서 뛰었어요. 달리기는 참 매력적인 운동이에요.항상 뛸 때마다 포기하고 싶은 생각이 솟구치거든요.어떤 무리 없이 가만히 딱 서는 순간 '포기'를 하게 마련인데,그런 욕구를 끊임없이 이겨내고 목표량을 달성하면그것만큼 행복한 것이 없기 때문에, 달리기의 매력은 무궁무진합니다. 퇴근 후에 몸도 나른하겠다,오늘은 첫 출근이라 찌푸둥하게 가만히 앉아있어서 몸이 뻐근해서 달.. 더보기 이전 1 다음
