[정보]/-이전글 썸네일형 리스트형 [MWP] 물 프로젝트 14일차, 2리터가 부담스럽지 않다. 일일 경과 보고(2/26) 1. 물 마신양 : 2,050ml 2. 특이사항 : 없음 3. 결과 : 익숙해지기 시작함. 부담스럽지도 않음. 한 번에 240ml 마시는 것도 그냥 됨. 더보기 [MWP] 물 프로젝트 13일차, 살이 찌고 있다(?) 일일 경과 보고(2/25) 1. 물 마신양 : 2,320ml 2. 특이사항 : 없음 3. 결과 : 물 외 다른 음료를 마시면 복용한 양의 3배에 해당하는 물을 마시는 규칙은 지켜지지 못하고 있다. 물 프로젝트를 진행하면서 물은 많이 마시게 되긴 하지만, 그와 더불어 살도 찌는 듯한 느낌이 든다. 1개월 정도는 지켜봐야겠지만, 일단 꾸준히 하루에 2리터 이상을 마셔봐야 할 것이다. 더보기 [MWP] 물 프로젝트 12일차, 커피를 마시다.. 일일 경과 보고(2/24) 1. 물 마신양 : 1,940ml 2. 특이사항 : 독서실 방문 / 독서실에서 물을 마심 3. 결과 : 내가 물을 마시고 있던 컵이 220ml 가 아니라 240ml 라는 것을 깨달음. 2리터 달성하지 못함. 커피를 마시게 됐다. 습관적으로 마시던 커피와는 다르게, 한참동안 안마시다가 마시니까 커피의 효과가 좋았음. 아예 끊는 것 보다는 하루에 1잔 정도는 슬며시 용납해주자. 더보기 [MWP] 물 프로젝트 11일차, 주말에도 물을 마실 수 있다! 일일 경과 보고(2/23) 1. 물 마신양 : 2,000ml 2. 특이사항 : 독서실 방문 / 독서실에서 물을 마심 3. 결과 : 가방에 물을 들고 다니면서 물을 마시니까 마시게 된다. 500ml 물통에 수시로 물을 채워서 마시자. 할 수 있다! 더보기 [MWP] 물 프로젝트 10일차, 외출용 가방을 들고 다녀야겠다!! 일일 경과 보고(2/22) 1. 물 마신양 : 200 + a ml 2. 특이사항 : 하루 종일 외출 / 외출로 인해 물을 거의 마시지 않음. 거기다가 커피까지 마시고, 술도 마심 3. 결과 : 토요일, 일요일에는 정말 물통을 가방에 들고 다니지 않는 이상은 아예 안 마시게 된다. 가방을 꼭 들고 다녀서 물을 마셔야겠음. 더보기 [MWP] 물 프로젝트 9일차, 불금은 정말 못참아! 일일 경과 보고(2/21) 1. 물 마신양 : 1,860ml 2. 특이사항 : 없음 3. 결과 : 금요일에 술을 마시면서 계획에 차질이 생김. 술은 많이 마시진 않았지만, 지속적으로 물을 마시는데 어려움이 생겼다. 더보기 [MWP] 물 프로젝트 8일차, 실패 실패 실패! 일일 경과 보고(2/20) 1. 물 마신양 : 200ml 1잔 + 220ml 3잔 = 860ml 2. 특이사항 : 없음 3. 결과 : 오후 출근, 오후에 외근을 나가는 바람에 물을 많이 마시지 못함. 물병을 들고 다니면서 마시기도 힘들지만, 꾸준히 많이 마실 필요가 있음. 더보기 [MWP] 물 프로젝트 7일차, 기네스! 달성! 일일 경과 보고 1. 물 마신양 : 220ml 7잔 + 200ml 2잔 + 500ml 1잔 = 2,440ml 2. 특이사항 : 안드로이드 어플 '물한잔의기적' 어플을 다운받아서, 쉽게 정리하기로 함. 어플리케이션 바로가기(https://play.google.com/store/apps/details?hl=ko&id=kr.smix.watermiracle) / 200ml가 기본으로 적용되어 있기 때문에 시시각각 기록하기 아주 편리함. 3. 결과 : 물 프로젝트를 시작한지 일주일이 되었음. 일주일이 되는 것을 기념이라도 하는 것처럼 기록을 세움!! 2,440ml를 달성했음! 더 많이 마시고, 더 건강해지겠음!! 더보기 [MWP] 물 프로젝트 6일차, 익숙해지기 시작했다. 일일 경과 보고 1. 물 마신양 : 220ml 9잔 + 500ml 1잔 = 2,480ml 2. 특이사항 : 없음 3. 결과 : 무난 더보기 [MWP] 물 프로젝트 5일차, 몸의 변화가 느껴졌다. 일일 경과 보고 1. 물 마신양 : 아침에 물 200ml + 회사에서 220ml * 7잔 + 집에서 500ml = 1,540 + 200 + 500 = 2,240ml 2. 특이사항 : 없음 3. 결과 : 무난함 더보기 이전 1 2 3 다음
