런지하는 방법 썸네일형 리스트형 [열정운동][#14] 주말 1시간 폭풍운동 3종 세트, 러닝&런지&턱걸이 안녕하세요열정남입니다. 이번 주는 정말 참혹한 한 주였습니다.화, 목, 금, 토다 술 술 술 술 그것도 엄청 마셔서 정신줄 놓고 마신 적이 일주일에 네 번이나 있었네요.그 알콜과 함께 폭풍흡입했던 안주들을 생각하며피로를 뒤로하고, 오늘도 간단하게 운동을 했습니다. 조깅 5km 24분 30초런지 30개 / 40개 / 40개 / 40개턱걸이 15개 / 10개 / 8개 뛰던 중에 찍은 사진인데정말 쩔어있네요.. ㅋㅋ 오늘은 일반 도로가 뛰기 싫어서항상 궁금했던 마곡나루의 공사판을 뛰었습니다.도로 사정이 정말 쉣이었지만나름대로 재미있었던 러닝이었죠. 항상 그렇듯이, 나이키러닝 이놈은 GPS인식률이 떨어져서처음에 뛰었던 2키로는 인식을 못했네요.다행히 전체 5km는 인식을 해서 봐줬습니다. 정말 오랜만에 달리기를.. 더보기 이전 1 다음
