물 마시기 프로젝트 썸네일형 리스트형 [MWP] 물 한잔의 기적 나도 한 번 도전해보자! 2014년 2월 13일 물한잔의 기적을 직접 경험해보고자 합니다. 물 프로젝트의 목적은 다음과 같습니다. 목적 1. 체내 수분 유지 목적 2. 좋은 습관 만들기 목적 3. 건강한 몸매 유지 물 프로젝트의 규칙은 다음과 같습니다. 규칙 1. 물은 하루에 2L 이상 마신다. 규칙 2. 카페인 음료는 최대한 자제한다. 카페인을 마시게 되면, 마신 양의 3배 이상의 물을 마신다. 규칙 3. 일주일 경과 보고를 한다. 사무실에 있는 컵은 220ml 용량으로 하루에 2L 이상을 마시기 위해서는 10번 이상 가득 채워서 마셔야 한다. 일시 : 2014년 2월 13일 09시 구 분 현 황 비 고 몸무게 74.6kg 175cm / 74.6cm (표준 몸무게 110%) 허리둘레 83.5cm /32.8 inch 복부 비만이.. 더보기 이전 1 2 다음
