[열정남추천책][#24] 스트레스 해소를 위한 추천책, '하루 세 줄, 마음정리법'
안녕하세요열정남입니다. 1월은 새해 시작하는 첫 달이라,한 해를 잘 지내보고자 하는 마음가짐, 건강 상태, 목표 등을 설정하는 달이죠. 저도, 올해 30이 되었으니,20대와는 다르게, 좀 계획적이고, 치밀하게 한 해를 준비해보고자책들도 전략적으로 설정해봤습니다. 도움이 되는 것들 위주로요^^ 제일 먼저 읽은 책은 잠과 관련된 책이었는데'잠을 경영하라'란 책이었구요,두번째 책은 일본 최고 의사가 전하는 스트레스 처방전'하루 세 줄, 마음정리법' 이라는 책입니다. 제가 직접 산 책은 아니구요,선물받은 책인데, 단 하루만에 다 읽어버렸습니다. 내용은 참 쉬우나,내용보다도 실천하는 책이니, 실천을 위한 하나의 과정이라는 생각으로 하루 하루 해보고 있습니다. 약 2~3주 정도가 있으면 효과가 나탄나다고 하니,제대..
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