아디다스 썸네일형 리스트형 [열정운동][#75][TOA][#20] 3.1절 남산 달리기 with TOA 마이베이스서울 mibaseseoul 안녕하세요열정남입니다. 3.1절을 맞아 남산 달리기를 하고 왔습니다.가족같은 TOA 멤버들 오랜만에 모였네요.경리단길에 있는 아디다스의 마이베이스를 한 번도 이용해보지 않았는데오늘 처음 이용해봤습니다. 오늘 달린 거리는 5.78km 딱 적당한 거리에요하지만 중간에 남산의 경사를 고려하면 쉽지는 않은 코스였기 때문에 짧고 굵게 보람차게 뛰고 왔네요. 마이 베이스를 간 기념으로 수건과 함께 셀카 ㅋ 전 날 과음을 해서 그런지 얼굴이 퉁퉁 부어 있네요주용이 형과 저는 미리 맞춘 것은 아니지만 적 / 청 배열로태극기를 상징하게 됐네요. 남산 팔각정 앞에서 기념사진!아주 훈남 훈녀들이 가득한 TOA들! 태극기 빠질 수 없죠.적과 청의 배합 아주 좋네요.깔맞춤으로 준비된 것 같네요.3/1절 특집 달리.. 더보기 [열정운동][#53][TOA][#14] 한강 달리기 with TOA 안녕하세요 열정남입니다. 퇴근하고 기분 좋게 달리기를 하고 왔습니다. 미은이랑 혜영이랑 같이 천천히 15km를 달리고자 당산에 모였어요. 짐은 당산역 2번출구 쪽에 있는 보관함에 맡기고, 바로 뛰뛰!! 페이스는 5분 30초 ~ 6분대를 유지하면서 뛰었는데 이번에도 10키로가 넘어가니 무릎 위쪽 근육들이 아파오기 시작했어요.. 마지막 2키로를 남겨두고 질주를 했어요. 아주 짜릿하게 좋더군요. 3분 ~ 4분대로 마무리를 짓고 양화대교 아래에서 근력운동 10분으로 끝! 아주 보람찬 하루를 보내고 에너지고갈로 인해 힘든 몸과 정신을 위해 당산의 호치킨으로 고고싱. 집에 있는 철우까지 불러서 폭풍 흡입! 물을 많이 마셔서 그런지 4명이서 치킨 한 마리도 배부르게 먹었네요. 끝나고 지운이형 만나서 사업얘기, 비전,.. 더보기 [열정운동][#52][TOA][#12]당산 달리기 with TOA 안녕하세요열정남입니다. 퇴근 후, 달리기하고 왔어요. 오늘은 조금 빨리 달려봤는데,패이스가 4분 10초대로 달리다가, 4분 30~40초대로 유지하면서 달려봤습니다.생각보다 힘들었어요.평소 5분 초반대로 뛰다가 30초 정도만 앞으로 당겨봤는데도, 쉽지는 않더라구요.왠만하면 숨이 차지 않았는데, 오늘은 조금 힘들게 느껴졌어요. 뛰다가도 여전히 포기하고 싶은 마음이 굴뚝같고,속도를 조금 늦출까도 스스로와의 싸움이 계속됐지만포기하지 않고 끝까지 달렸어요. 저 코스에서 선유도를 찍고 다시 돌아오면 대략 10km 정도 나올 것 같은데다음에는 선유도를 돌아서 찍고 오는 것 까지 해봐야겠어요. 중간에 TOA친구들을 발견해서 멈췄는데10km를 달리지 못해서 조금 아쉽긴 했어요. 끝으로 아디다스 울트라부스트 인증샷까지제가.. 더보기 [열정운동][#50][TOA][#11] 풋살 & 8km 한강 달리기 with TOA 안녕하세요 열정남입니다. 오늘은 영등포에서 롯데홈쇼핑 축구단 vs 롯데홈쇼핑 시스템운영팀 풋살경기 및 한강 8km 달리기를 했습니다. 시작하기 전에 셀카 셀카 아주 훈남들이 가득한 롯데홈쇼핑 축구단! 오늘은 시스템운영팀을 상대로 3:0으로 이겼습니다 짝짝짝 저도 한 골 넣었어요! 완전 기분 최고! 끝나고 TOA 멤버들 20km 달리기를 한다고 해서 축구 경기가 끝나자마자 당산에 짐을 맡기고 잽싸게 달려가서 반대편으로 좇아갔는데 8.63km밖에 뛰지 못했네요 ㅠ 오늘의 운동량이 어마어마하네요. 32,700걸음을 걸었고, 25.39km나 걸었다고 나오네요! 함께 뛰었던 성보형, 미은이, 주용이형, 그리고 철우! 다 끝나고 아디다스 울트라부스트 활동을 위해서 단체 샷! 처음 시작한 러닝크루 단체전인데, 사랑하.. 더보기 [열정칼럼][#2] 러닝, 그 아찔한 유혹. 달리기 붐이 한창이다. 남녀노소 쉽고 편하게 할 수 있는 운동인 달리기는 최근 글로벌 스포츠웨어 회사들의 지원과 마케팅에 힘입어 거대하게 성장하고 있다. 나 또한 달리기 세계에 뛰어들어 즐겁게 참여하고 있다. 직장인으로서 야근도 많고 회식도 많아서 업무외의 시간이 많지는 않지만, 시간이 날 때마다 달리기를 하려고 노력한다. 최근에는 크루형태로 발전하여 개인에서 단체로 더욱 확대되어 달리기에 관심이 없는 사람들도 쉽게 참여하여 더욱 인기다. 달리기는 특별한 장비도, 의상도 필요 없다는 점에서 굉장히 편하다. 그리고 어떤 장소이든 어떤 시간이든 할 수 있다는 것이 가장 큰 장점이다. 그렇기 때문에 스포트웨어 회사들이 너도나도 한계가 없는 달리기 분야에 뛰어드는데 활개를 펼치고 있다. 하지만 많은 사람들이 이.. 더보기 이전 1 다음
