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춘천마라톤

[열정운동][#62] 춘천마라톤 풀코스 완주, 열정남 버킷리스트 해내다! 안녕하세요 열정남입니다. 드디어 꿈에 그리던, 춘천마라톤 풀 마라톤을 뛰고 왔습니다. 이로서 올해 제가 가장 염원하던 풀 마라톤 완주를 했네요. ​ 달리면서 항상 생각했어요, 포기란 없다. 다만, 힘들 때는 조금 늦어도 된다. 남들보다 조금 늦더라도, 끝까지 목표를 이루면 된다. 드디어, 드디어 이뤘습니다. 2만 7천명이 참가한 마라톤이지만, 저 개인적으로 이번 마라톤이 의미하는 것이 워낙 컸습니다. ​ 가장 힘들었던 구간 10키로 지점부터 무릎이 아프기 시작했습니다. 마의 26키로 지점부터는 포기하고 싶을 지경이었죠. 경사도 높지 않고, 길도 울퉁불퉁하지도 않은, 아주 긴 교량이었는데, 정말 힘들었습니다. 구간에서는 6분 30초대의 페이스로 달렸어요. 많은 사람들이 걷거나 돌아가는 악의 코스였습니다. .. 더보기
[열정운동][#58] 직장인 달리기, 여의도 10km 달리기 안녕하세요열정남입니다. 오늘은 막방 바디프랜드 안마의자 방송이 있고, 집에 다녀오기도 번거로워서 딱 10키로만 뛰자고 생각하고, 뛰었습니다. 아.. 요즘 왼쪽 발가락이 왜이렇게 아픈걸까요지난 주 토요일에 축구를 오전 / 오후 다 뛰어서 그런지무릎 아래 앞쪽 근육들이 엄청 땡겼어요. 피로가 쌓여서 그런지, 처음 달릴 때부터 엄청 땡겨서 뛰는데 고생했네요.호흡은 괜찮은데, 첫 5km까지는 점점 달릴수록 힘들어지는 기분이에요. 첫 1km는 4분 35초, 2km부터는 4분 50초대로 뛰었고, 돌아오는 5km지점부터는 4분 40초대 유지하면서 뛰어서 다행히 4분 45초로 기록된 것 같네요.적어도 5km이상은 뛰어야 몸 상태가 뛰기 좋은 상태로 되는 것 같아요.20km는 무리고, 10km 정도가 운동하기 딱 좋은 .. 더보기