헬스클럽 썸네일형 리스트형 [열정남추천책][#7] 닥치고 습관, 하루에 팔굽혀펴기 하나로 시작된 작은 습관이 인생을 바꾼다, '습관의 재발견' 안녕하세요열정남입니다. 아오 이책은 정말 강추강추강추강추 하고 싶은 책입니다.제가 살아온 삶을 정리해주는 느낌이랄까.습관이라는 것에 대해서 자연스럽게 몸으로만 느끼고 있었던 것을이 책을 통해서 정립해주는 계기를 마련했습니다. 이번에 준비하고 있는 강연의 핵심적인 내용이 되기도 하겠네요.습관 시리즈물 중 두번째 독파한 책입니다. 습관 3종 세트1. 감정은 습관이다 ☜ 바로가기2. 습관의 재발견 ☜ 바로가기3. 아름다운 습관 ☜ 바로가기 습관의 재발견저자스티븐 기즈 지음출판사비즈니스북스 | 2014-11-25 출간카테고리자기계발책소개사소한 행동으로 위대한 결과를 만드는 ‘작은 습관’의 힘!매년 ...글쓴이 평점 이 책을 추천해주고 싶은 분들은 1. 다이어트를 종종 실패하는 사람2. 목표를 세우면, 곧 포기하.. 더보기 [열정운동][#4] 집에서 누구나 쉽게 할 수 있는 운동_턱걸이& 팔굽혀펴기 습관의 재발견저자스티븐 기즈 지음출판사비즈니스북스 | 2014-11-25 출간카테고리자기계발책소개1년 내내 결심만 하는 당신을 위한 습관개조 프로젝트! 작게, ...글쓴이 평점 최근에 읽은 책 중에 많은 점들을 배우고, 삶에 적용하고 있는 좋은 책이 있다.바로 '스티브 기즈' 저자의 '습관의 재발견'이라는 책이다. 이 책은 간단하다.어떤 습관을 하기 이전에 괜한 동기부여, 결심 따위보다는안하는 것보다 사소한 것이라도 하는 것이 좋다 라는 관점이다. 저자는 팔굽혀펴기 하나 프로젝트로 블로그를 시작하여습관의 고정관념을 산산히 조각낸 자신의 경험담을 소개한다. 아무것도 안하는 것보다는작은 실천이라도 해서 스스로의 만족감을 느끼게 되면또 다른 실천을 하게 되는 원동력이 된다. 이 관점에 대해서 100% 공감한다.. 더보기 이전 1 다음
