휴렉스 승마운동기로 등, 복부 운동하기(운동법 동영상)

안녕하세요 임정우 MD입니다. 

승마운동기 렌탈 방송을 직접 진행하는 MD로서

승마운동기로 어떻게 운동하는지에 대한 문의가 많으신데요.

그 궁금증을 해결하고자 영상 자료를 준비했어요 ^^ 

먼저, 승마 운동기로 복부, 등 운동하는 방법을 소개해드릴게요.

우리 고객님들 중에서 가장 궁금해하시는게,

과연 승마 운동기로 운동을 하면 살이 빠지는가?이신데요,

당연히 열심히 하면 살이 빠지시겠지만, 어떤 운동이든 일정 수준 이상을 하셔야만 효과를 보실 수 있다는 것! 다들 아시죠?

먼저 복부 운동입니다.

전후좌후 복부 부분 자극 받는 것, 

보시면 운동효과를 알 수 있을 겁니다.

팔을 들어서 가만히 승마운동기에 몸을 맡기시면 됩니다.

휴렉스 승마운동기로 영상을 촬영해봤는데, 

휴렉스가 다른 제품들에 비해서 8자 운동에 가장 효과적입니다.

다음은 등 운동입니다.

척추 기립근과 함께

등 근육들이 자극이 되는 것 보이시죠? 

처음에는 어려울 수 있지만

승마운동기에 엉덩이와 허벅지로 잘 지탱해서

전후좌우 움직임에 몸을 맡기시면서

약간 상체를 뒤로 젖혀주시면 자극이 옵니다.

그 외에도 다른 부위별 운동법이 있는데요,

옆구리, 어깨, 허벅지 등등

승마운동기로 다양하게 할 수 있는 것들을 업로드 할 생각입니다.

많은 관심 부탁드려요 ^^