[정보] 썸네일형 리스트형 [MWP] 물 프로젝트 2일차 일일 경과 보고(2/14) 1. 물 마신양 : 220ml 컵으로 총 9회 = 1,980ml + 200ml = 2,180ml 2. 특이사항 : 발렌타인데이 초콜릿을 많이 섭취 / 정성이랑 횟집에서 소주 2병, 맥주 2병 / 집에서 맥주 1pet / 이에 해당하는 물을 다 마실 수는 없다... 한 번에 무너지는 것인가... 3. 결과 : 오전에 5컵 / 오후에 5컵 정도로 끊어서 마시는 것이 좋을 듯 / 집에서 마신 물도 포함 더보기 [MWP] 물 프로젝트 1일차, 하루에 2리터 마시는 것도 쉽지 않다. 일일 경과 보고 1. 물 마신양 : 220ml 컵으로 총 9회 = 1,980ml 2. 특이사항 : 영재형님과의 미팅으로 소주 1병 마심, 이에 대한 벌칙으로 소주 1병(300ml)에 대한 3배(900ml) 추가로 마시기 3. 결과 : 물 마시기 정말 쉽지는 않다. 억지로 마시는 것도 좋진 않겠지만, 꾸준히, 시간이 날 때마다 마시는 것이 좋음. 다소 속이 안좋은 느낌이 있었는데(속이 쓰려지는 느낌) 이에 대해서는 추가적으로 경과를 지켜봐야겠음. 더보기 [MWP] SBS 스페셜 '물 한잔의 기적' SBS 스페셜 '물 한잔의 기적' 다시보기 http://www.youtube.com/watch?v=hH5VJwYQepU&list=PLNRty_gSUkQAipkVNzXm1EACR716qG_FJ SBS 스페셜 '물 한잔의 기적' 다시보기 http://www.youtube.com/watch?v=hH5VJwYQepU&list=PLNRty_gSUkQAipkVNzXm1EACR716qG_FJ 더보기 [MWP] SBS 기적의 물, 일요 특선 특집 다큐멘터리 '치유의 물' 더보기 장자 읽기: 진정한 자유란 무엇인가? 강신주 박사의 장자 읽기 : 진정한 자유란 무엇인가 더보기 [MWP] 물 한잔의 기적 나도 한 번 도전해보자! 2014년 2월 13일 물한잔의 기적을 직접 경험해보고자 합니다. 물 프로젝트의 목적은 다음과 같습니다. 목적 1. 체내 수분 유지 목적 2. 좋은 습관 만들기 목적 3. 건강한 몸매 유지 물 프로젝트의 규칙은 다음과 같습니다. 규칙 1. 물은 하루에 2L 이상 마신다. 규칙 2. 카페인 음료는 최대한 자제한다. 카페인을 마시게 되면, 마신 양의 3배 이상의 물을 마신다. 규칙 3. 일주일 경과 보고를 한다. 사무실에 있는 컵은 220ml 용량으로 하루에 2L 이상을 마시기 위해서는 10번 이상 가득 채워서 마셔야 한다. 일시 : 2014년 2월 13일 09시 구 분 현 황 비 고 몸무게 74.6kg 175cm / 74.6cm (표준 몸무게 110%) 허리둘레 83.5cm /32.8 inch 복부 비만이.. 더보기 물한잔의 기적 프로젝트, Miracle Water Project 물 3ℓ씩 한달 마셨더니…비포 & 애프터 ‘충격’ 물 한잔의 기적 [서울신문 나우뉴스]비싼 피부과 시술이나 화장품 없이도 4주 만에 몇 년은 젊어진 여성의 ‘비법’이 공개됐다. 영국 일간지 데일리메일의 31일자 보도에 소개된 이 여성은 요크셔에 사는 42세의 사라. 그녀는 몇 년 동안 심한 두통과 소화불량에 시달려왔다. 나이에 비해 눈가와 입가 주름이 선명했고 얼굴 전체의 탄력도 많이 떨어진 상태였다. 전체적인 피부 톤과 입술색도 거무스름했다. 병원에서 의사로부터 물을 많이 마셔보라는 권유를 받은 뒤 정확히 28일간 하루 3ℓ의 물을 꾸준히 마셨다. 그 결과 사라는 드라마틱한 효과를 얻는데 성공했다. 다음은 사라가 설명한 4주간의 변화 과정. ▲1주차. 평소처럼 차를 자주 마셨다. 친구와 약속자리에서 백.. 더보기 광고의 아버지 오길비의 글쓰기 법칙 10가지 어떻게 쓸 것인가? 1. 로만-라파엘슨이 쓴 글쓰기 책(Writing That Works)를 읽어라. 세 번을 봐라. 2. 말하는 것처럼 자연스럽게 써라. 3. 단어, 문장, 문단은 짧아야 한다. 4. 전문용어를 쓰지 말아라. 전문용어는 허세의 증거일 뿐이다. 5. 어떤 주제이든 2 페이지 이상 쓰지 말아라. 6. 인용문을 꼼꼼히 점검하라. 7. 편지나 메모는 자신이 쓴 바로 그 날에 보내지 말아라. 다음날 아침 큰 소리로 읽어보고 수정하라. 8. 만일 중요한 것이라면 동료에게 부탁해 고쳐달라고 해라. 9. 편지나 메모를 보내기 전에, 당신은 수신인이 무엇을 하기를 원하는지를 분명히 표현했는지 살펴보아라. 10. 행동을 원하거든, 쓰지 말아라. 직접 가서 그 사람에게 당신이 원하는 것을 말하라. 출처 :.. 더보기 [TED] 맷 커츠 : 30일동안 새로운 것에 도전하기 더보기 스티브잡스 실제 회의 모습, 애플에서 짤린 후, 세운 NeXT에서의 재기를 담은 다큐 스티브잡스의 실제 회의하는 모습이 최근 화제다. 본 다큐멘터리의 16분부터 볼 수 있는데 자신의 신념에 맞지 않는 직원의 발언은 과감하게 무시당하거나 잘린다. CEO로서 회사의 전반적인 내용은 물론이고, 세부적인 내용들도 다 신경쓰는 모습은 경이롭다. 31세의 스티브잡스. 12:28 그리고 이걸 해내지 못하면 우리는 회사도 아니야. 내가 뭐라고 말하든, 누가 뭐라고 하든 그것이 나의 가장 깊은 신념이야. 우리가 이것을 해내지 못하면 적합한 인재를 우리 회사에 끌어들이지 못하는 것은 물론이고 현재 구성원들을 우리 회사안에 유지시킬 수도 없어. 그리고 결국 우리는 필요가 없어지게 될거야. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 다음
