영등포수영장 썸네일형 리스트형 [열정운동][#23] 접영의 point는 바로, 물타기! 안녕하십니까 열정남입니다. 운동으로 오랜만에 포스팅하네요요즘에는 정말 하루하루가 바빠서 정신이 없습니다. 그래도 매주 월, 수, 금에는 수영을 가기 위해서수단과 방법을 가리지 않고, 일을 하고 있죠!! 접영은 저번주 금요일부터 시작했는데,이번주 월요일부터 새로운 강사님과 접영을 하면서 많은 것들을 배우고 있습니다. 접영까지 수영을 배울줄이야 상상도 못했는데,어느덧 물타기를 하고 있는 제 모습을 발견하며, 겸연쩍어 하고 있었습니다. 접영의 포인트는 바로 물타기인어공주가 꼬리를 위 아래로 흔들면서 앞으로 나아가듯이허리를 이용해서 물 속을 앞으로 쭉쭉 나아가는 것이죠. 흔히 물 안에서 웨이브를 한다고 생각하면 됩니다.아직 팔 동작은 제대로 배우지 못했지만물 속에서 웨이브를 하면서 앞으로 나아가는 것이 신기합니.. 더보기 [열정운동][#1] 수영을 배우자! 내년 목표 철인 3종 완주를 위해 갖춰야 할 가장 기본적인 운동, 수영 출처 : http://cfile28.uf.tistory.com/image/1202C1494F27518D27A735 마라톤과 자전거는 어느 정도 할 수 있지만 수영은 아예 할 수 없어서 고민하던차 회사에서 20분 거리에 있는 영등포 구립 제2스포츠센터에서 수영을 배우기로 했어요. 엄청 넓진 않지만, 적당히 수영을 배울 수 있는 크기, 아주 깔끔해요. 초등학교 2학년 이후 단 한 번도 제대로 수영을 배우지 못했기에, 기초부터 튼튼히 배우기로 했어요. 매주 월, 수, 금 20:00 ~ 21:00로 신청했어요. 첫째날은 발차기부터 호흡하기를 배웠는데 안쓰던 근육을 써서 그런지 여간 힘든데 아니었습니다. 스트레칭을 충분히 한다고 했는데 목이니.. 더보기 이전 1 다음
