운동법 썸네일형 리스트형 휴렉스 승마운동기로 등, 복부 운동하기(운동법 동영상) 안녕하세요 임정우 MD입니다. 승마운동기 렌탈 방송을 직접 진행하는 MD로서승마운동기로 어떻게 운동하는지에 대한 문의가 많으신데요.그 궁금증을 해결하고자 영상 자료를 준비했어요 ^^ 먼저, 승마 운동기로 복부, 등 운동하는 방법을 소개해드릴게요.우리 고객님들 중에서 가장 궁금해하시는게,과연 승마 운동기로 운동을 하면 살이 빠지는가?이신데요,당연히 열심히 하면 살이 빠지시겠지만, 어떤 운동이든 일정 수준 이상을 하셔야만 효과를 보실 수 있다는 것! 다들 아시죠? 먼저 복부 운동입니다. 전후좌후 복부 부분 자극 받는 것, 보시면 운동효과를 알 수 있을 겁니다. 팔을 들어서 가만히 승마운동기에 몸을 맡기시면 됩니다.휴렉스 승마운동기로 영상을 촬영해봤는데, 휴렉스가 다른 제품들에 비해서 8자 운동에 가장 효과적.. 더보기 [열정운동][#71] 모닝운동 15분 푸시업 40 발차기 80 프랭크 20 프랭크 다리올리기 40 프랭크 푸시업 11 턱걸이 8 치닌디핑 10 다리올려푸시업 20 점프런지 25 프랭크 20 푸시업 팔올리기 10 팔모으기 10 아령 30 더보기 [열정운동][#67] 워크샵가는 날.. 좀 빡시게 운동 푸시업 60 옆으로 푸시업 15 프랭크 30 프랭크 다리올리기 30 프랭크푸시업 15 풀업 6+3 친업디핑 15 런지 60 뒤꿈치올리기 40 푸시업 10 무릎 모아서 푸시업 20 물구나무서서 올리기 5 74.2kg 더보기 [열정운동][#66] 출근전 운동, 15분간 빡세게 운동하자 푸시업 60 옆으로 푸시업 10 프랭크 20 프랭크 다리올리기 20 프랭크푸시업 10 풀업 6 친업디핑 11 런지 55 뒤꿈치올리기 35 푸시업 20 물구나무서서 올리기 2 73.7kg 더보기 [열정운동][#65] 출근 전 운동 푸시업 50 프랭크 20 프랭크푸시업 10 풀업 5 친업디핑 11 런지 50 뒤꿈치올리기 30 푸시업 40 무릎붙이고 모아서 10 무릎붙이고 프랭크푸시업 10 아령 25 73.7kg 더보기 이전 1 다음
