직장인 턱걸이 썸네일형 리스트형 [열정운동][#26] 수영 & 턱걸이 & 자전거 안녕하세요열정남입니다. 정말 자전거 타기 좋은 날씨입니다.제가 가장 좋아하는 운동 중 하나가 바로 수영 & 턱걸이 & 자전거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다 나오네요. 이 네 가지 종목 모두를 다 함께 할 수 있는 날이 바로 월, 수, 금 입니다.이 날들 만큼은 어떻게든 일을 끝내고 수영하곤 하죠. 날씨가 풀린만큼, 자전거로 출퇴근 하는 날이 잦은데요,오늘은 이 세 가지 종목 모두를 했던 날입니다. 너무나도 상쾌하고 기분이 좋네요. 뭐든 할 수 있다는 자신감이 생기는 날입니다. 일요일 내내 비가 추적추적 내리는 바람에 집에 쳐박혀서뒹굴 뒹굴 대다가 월요일이 되니 너무 우울하더군요. 역시나 저는 가만히 있으면 좀이 쑤시는 타입이라뭐든 해야하는 성격인가봐요. 그래서 오늘! 퇴근하고 폭풍 운동을 하고 왔답니다 ^^ 수.. 더보기 [열정운동][#13] 훈제닭가슴살 먹는 방법 안녕하십니까열정남입니다. 오늘은 월요일직장인들에게는 참혹한 하루가 시작되었죠.저도 부서가 바껴서 완전 새로운 마음으로새벽 5시에 일어나서...(사실 잠이 안오더라구요)멍 때리고 멍 때리다가 정신차리고 일어나서턱걸이 신나게 한 판 했습니다. 출근 전 턱걸이는넓게 벌려서 14개어깨 너비로 12개좁게 벌려서 6개 총 3세트를 편안하게 하고 출근했습니다.오늘은 또 어찌나 추웠던지,그런데 확실히 턱걸이하고 출근하면 옷 안에 열이 가득해서후끈후끈 하더군요. 오늘 수영은 평영을 했는데요아,, 보는 건 편했는데, 막상 하니까 너무 힘들었습니다.삼일째 평영만 하고 있는데, 도대체 물에 뜨질 않네요. 울산 교육청에서 평영하는 방법을 잘 찍어서 공유합니다. 평영 마스터하는 그 날을 위해서! 집에 오니 허기진 배를 도대체 어.. 더보기 이전 1 다음