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행복

30대를 준비하는 자세 병신년 새 해가 밝았다. 매년 1일에는 일출을 보기 위해 일찍 일어나 산에 올라갔지만 올해는 해가 뜬지도 모른체 잤다. 그냥 잤다. 2015년을 기점으로 나는 20대가 끝났다. 앞자리가 어느새 30으로 바껴, 어느덧 개인의 꿈보다는 가정을 중요하게 생각하는 세대가 되어 버렸다. 지난 20대, 돌이켜보면 참 열심히 살았다. 스스로 '열정남, 열정우'로 칭하며 진짜 열심히 살아왔다. 재수하면서도 열심히 공부해서 대학 잘 들어갔고 대학가서도 공부 열심히해서 전액장학금도 받고 전과해서 부회장하면서 인간관계도 넓혀왔고 총학생회 홍보국장도하면서 홍보에 눈도 떴고 ROTC를 하며 장교로서 리더로서 경험도 했다. 전역하자마자 대기업에 취업해서 개같이 일했다. 그러다보니 어느새 20대가 끝이 났다. 뒤.. 더보기
2016년에 할 것과 안할 것 할것 1. 매일 아침 운동하기 2. 돈보다는 시간을 소중히 생각하기 3. 돈보다 관계를 중요하게 생각하기 4. 새로운 관계보다는 기존 관계 잘 챙기기 5. 스스로를 잘 관리하기 6. 뭔가를 할 때 제대로 하기 7. 제발 삶에 여유를 갖기 8. 고생한 나를 위한 보상을 꼭 해줘라 - 보상 리스트 만들기 9. 모든 일에 책임감 있게 행동하기 안할 것 1. 소주 1병이상 마시지 않기 2. SNS 줄이기 3. 눈치보지 말기 4. 이것저것 따지지 말기 5. 닥치는대로 일 벌이지 말기 6. 더보기
[열정남추천책][#6] 나쁜 남자만 만나는 것도 뇌가 익숙해서 그런 것, 생활 속에서 발견하는 익숙한 감정의 힘, 감정은 습관이다. 안녕하세요열정남입니다. 열정남 마이크임팩트 골든마이크 시즌 4 출전 프로젝트의 일환으로'습관'에 대한 주제로 강연을 펼칠 내가 첫번쨰 읽은 책은 '감정은 습관이다' 어제 11시 50분 방송을 보고새벽 1시 30분에 집에 도착해서 잠들었다가오늘 아침 8시에 일어나서 단숨에 읽은 책이다. 습관 3종 세트1. 감정은 습관이다 ☜ 바로가기2. 습관의 재발견 ☜ 바로가기3. 아름다운 습관 ☜ 바로가기 감정은 습관이다저자박용철 지음출판사추수밭 | 2013-10-02 출간카테고리자기계발책소개왜 어떤 사람은 늘 행복하고, 어떤 사람은 늘 불행한가? 부정의...글쓴이 평점 우리가 습관이라고 하는 것은 대게 '행동'에 초점을 맞추지만저자는 '감정'에도 '습관'이 있다는 것을 이야기 한다. 그리고 그 감정의 습관은우리의 잠.. 더보기
[열정남추천책][#5] 소소한 일상 속에서 발견하는 행복, 행복 탐닉 목차만 봐도 내용의 90%를 알 수 있는소중한 책. 그래서 목차만 인용해서 보기로 했다.행복을 위해서 우리가 할 수 있는 소소한 행동들을 사진으로 찍고, 그의 이야기를 실어 날랐다. 공감할 수 있는 내용들이 많은행복 탐닉 행복은 결코 멀리 있는 것이 아니다작지만 소소한 일상속에서 언제든지 있는 것인데우리는 발견을 못하는 것 뿐이다. 행복 탐닉저자닐 파스리차 지음출판사행간 | 2014-11-03 출간카테고리자기계발책소개일상에는 언제나 신나는 반전이 숨어 있습니다 삶이 선물한 당신 ...글쓴이 평점 일상에 숨어있는 신나는 반전을 즐기자! 사람들의 얼굴에서 웃음이 사라지고, 세상살이가 갈수록 힘겨워지고 있음을 느낀 저자는 어느 날 ‘1000가지 신나는 이야기’라는 제목의 블로그를 연다. 특유의 코믹한 문체와 .. 더보기
덴마크의 행복 전문가가 말하는 행복이란? 덴마크의 행복 전문가(군더라흐) - 덴마크인은 바라는 것이 많지 않아요 바라는 게 적으면 만족하기는 아주 쉽습니다. 정부에 대한 신뢰가 높고 또 사회적 유대감이 아주 강합니다. 협회와 같은 조직이 많고 부모와 자식 관계도 아주 가까워서 떨어져 살아도 긴밀한 관계를 유지합니다. 사람들은 관계가 긴밀할수록 더 행복한 법입니다. 이곳에서는 똑독한 아이들을 모아서 영재학교를 만들자고 하면 사람들이 모두 반대합니다. 이는 높은 수준의 평등을 구현할 수는 있지만 한편으로는 당신이 아주 똑똑한 사람이라도 사회의 규정을 따라야 한다는 것입니다.(예를 들면 세금 50%이상을 내는 것) 덴마크는 평등을 모토로한 강력한 세금정책아래에서 서로 비교하지 않고 각자 좋아하는 것을 일찍 발견해서 그것을 하면서 살아가는 사회이다. .. 더보기
자기중심적인 오류, 착각과 오만에서 벗어나게 만드는 책, '프레임' 프레임 카테고리 자기계발 > 성공/처세 지은이 최인철 (21세기북스, 2011년) 상세보기 추천대상 : 조직원들을 효율적으로 관리하고자 하는 리더, 인간 관계가 능숙하지 못한 사람, 창의력을 요하는 직업군, 자기 밖에 모르는 현대인, 현실이 힘들고 자기 한탄을 자주 하는 사람 등 등 나를 바꾸는 심리학의 지혜 프레임 프레임의 가장 흔한 정의는 창문이나 액자의 틀, 혹은 안경테이다. 이 모든 대상을 보는 것과 관련이 있다. 프레임은 두렷한 경계 없이 펼쳐진 대상들 중에서 특정 장면이나 특정 대상을 하나의 독립된 실체로 골라내는 기능을 한다. 심리학에서 '프레임'은 '세상을 바라보는 마음의 창'을 의미한다. 어떤 문제를 바라보는 관점, 세상을 관조하는 사고방식, 세상에 대한 비유, 사람들에 대한 고정관념 등.. 더보기

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