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안녕하세요
열정남입니다.
아침에 운동을 못해서
오늘은 퇴근 후에 밤에 집에 와서
운동을 했습니다.
운동시간 15분
스트레칭 프랭크 10회 왕복
풀업 10회
친업디핑 15회
팔굽혀펴기 천천히 10회
플랭크자세에서 팔굽혀펴기 10회
무릎받혀서 가슴모으기 10회
버피테스트 15회
런지 50회
73.8kg
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