[열정운동][#69] 버피테스트로 아침 추위를 이기자

안녕하세요

열정남입니다.

좋은 아침이네요

오늘도, 영하권 기온이라고 해서,

대단히 걱정스러운 마음에 아침에 운동을 좀 빠듯하게 했습니다.

어제 잠이 안온지라, 새벽 2시에 잤는데,

오늘 평소보다 5분 늦게 일어나서 운동할 시간이 많이 없었기도 했죠.

그래도, 운동을 했습니다.

팔굽혀펴기 5회라도 무조건 하고 가자! 라는 마음으로!

그리고 옷을 다 입고, 

너무 추울것 같아서 버피 테스트 20회를 딱 하고 갔는데

온 몸에 근육들이 찌릿찌릿

아주 그냥 살아나는 기분이었죠.

운동시간 : 10분

푸시업 55
턱걸이 7
아령 15
프랭크푸시업 15

버피테스트 20회

사진 출처 : http://rahee.tistory.com/entry