한강 자전거 썸네일형 리스트형 [열정운동][#29] 운동기구는 내가 만들어가는 것, 온동네 턱걸이 철봉은 내 운동기구! 안녕하세요 열정남입니다. 일요일 아침, 편안한 주말 보내셨나요?주말이라 잠이라도 푹 자자하고, 오전 날리셨나요?불금에 불토까지, 과식하고, 폭음하고, 피폐해진 몸을 침대에 눕혀놓고스스로 위안을 삼고 계시진 않았겠죠? 당장 일어나서 운동을 하세요페달을 밟으세요운동화를 신고 달리세요.냅다 달리다보면 주중에 스트레스로 찌들렸던 온갖 노폐물들이 땀과 함께 빠져나갈 때의 그 쾌감을충분히, 충분히 느끼실 수 있습니다. 일요일 오전 저는 자전거를 탔습니다. 그리고 여러분들에게 운동을 하나 추천해드릴려고 해요.우리 동네 운동기구 찾기 Project입니다. 제가 자전거를 타고 나가면 항상 하는 짓이 바로 이것입니다. 굳이 헬스장을 다닐 필요가 없이, 언제 어디든지 운동을 할 수 있다는 것을 보여주기 위해서사진을 찍어 왔.. 더보기 [열정운동][#26] 수영 & 턱걸이 & 자전거 안녕하세요열정남입니다. 정말 자전거 타기 좋은 날씨입니다.제가 가장 좋아하는 운동 중 하나가 바로 수영 & 턱걸이 & 자전거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다 나오네요. 이 네 가지 종목 모두를 다 함께 할 수 있는 날이 바로 월, 수, 금 입니다.이 날들 만큼은 어떻게든 일을 끝내고 수영하곤 하죠. 날씨가 풀린만큼, 자전거로 출퇴근 하는 날이 잦은데요,오늘은 이 세 가지 종목 모두를 했던 날입니다. 너무나도 상쾌하고 기분이 좋네요. 뭐든 할 수 있다는 자신감이 생기는 날입니다. 일요일 내내 비가 추적추적 내리는 바람에 집에 쳐박혀서뒹굴 뒹굴 대다가 월요일이 되니 너무 우울하더군요. 역시나 저는 가만히 있으면 좀이 쑤시는 타입이라뭐든 해야하는 성격인가봐요. 그래서 오늘! 퇴근하고 폭풍 운동을 하고 왔답니다 ^^ 수.. 더보기 [열정운동][#24] 야외 운동의 계절이 왔다, 라이딩 & 러닝 안녕하세요열정남입니다. 오늘은 오랜만에 한강 조깅과 라이딩을 했습니다.날씨가 다소 흐렸지만, 오후가 되니 적당히 뛰기 좋은 날씨였습니다. 20시 25분에 아너스 물걸레 청소기 방송이 있어서그 전에 힘차게 운동을 해보고자 오랜만에 달렸죠. 거의 한 3개월만에 뛰었는데생각보다 발걸음이 가벼웠습니다. 생일이라고 친구가 사준 아식스 젤카야노를 신어서 그런지평소에 5km이상 뛰면 무릎이 조금 무리가 가는데, 그러지 않았네요. 생긴거는 약간 투박하게 생겼으나쿠션감이 아주 좋습니다. 쿠션이 발 전체를 감싸고 있어서 뛸때 무릎이나 다리에 큰 무리가 가지 않는 것이 특징입니다. 트랙킹화를 신고 항상 뛰다가 조깅 전용 운동화를 신고 달리니 느낌이 색달랐습니다. 나이키 플러스 어플리케이션을 이용해서 측정을 했는데,7km 구.. 더보기 이전 1 다음
