[열정운동][#100][BOOTCAMP][#2]리복 크로스핏 센티넬 원 한남 첫 방문

​안녕하세요
열정남입니다.

오늘은 리복 크로스핏 센티넬 부트캠프에 처음 참여해봤습니다. 잡지사 LEON과 센티넬 주관으로 10명의 체험단으로 뽑혀서 한 달동안 무료로 센티넬 부트캠프를 이용하게 되었는데, 오늘이 바로 그 대망의 첫째날인 것이죠. 시작이 반이다 라는 말이 있듯이, 이제부터 진정 몸짱의 그 길이 시작되는 것입니다!!

오늘의 WOD는 다음과 같습니다.
WOD는 workout of day, 즉 오늘 할 운동인 셈이죠.
매일 매일 다른 운동으로 진행되는 부트캠프의 스케쥴은 몸의 군데군데를 단련시키기에 탁월한 방식으로 짜여져 있습니다.​

시작 하기 전에 탈의실에서 셀카 한 방 박고, 박스에 들어가는 길에 불타는 의지를 다지는 양, 빨간 테이핑이 반겨줍니다.​

리복 크로스핏 센티넬 원(한남점)은 크기는 크지 않지만, 있을 것 가 있는(?) 공간 효율적인 곳이었습니다. 부트캠프에 탁월한 곳이라고 해야할까요.
한 시간에 최대 20여명으로 진행되는 박스에서는 모서리와 천장, 벽면 하나까지도 하나의 운동의 도구가 될 수 있습니다.​

쉬는 날이라 아침 일찍부터 운동하고 싶어 오전 8시반에 왔는데 그 전 시간에 운동을 하던 사람들이 몸을 풀고 있었습니다.​

불을 끄고 스트레칭을 하고 있는 모습이 어두운 사원에서 명상과 수련을 하는 기분이네요.​

아침임에도 불구하고 대략 10여명의 사람들이 참여해서 땀을 흘리며 운동을 하는 모습들에서 그들의 열정을 느낄 수 있었습니다.​

나와서 두리번 두리번 거려보니 한쪽 면에는 이렇게 휴식 공간도 마련되어 있네요.​

센티넬 원의 운영시간입니다.​

리복 크로스핏 센티넬!!
멋있어요 저 문구는.​

여기는 리복 크로스핏 센티넬 만든 부트캠프 프로그램 지정 박스인 센티넬 원!
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우리의 삶까지도 바꿀 수 있다는 의지를 불태우는 그런 포스터들도 볼 수 있습니다.
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창문에는 외국어 / 한국어로 크로스핏이 얼마나 내 인생을 긍정적이고 에너지 넘치게 만들었는지 진심어린 스토리들이 담겨있는 글들이 있습니다.​

자, 구경은 여기까지
이제 본격적으로 운동을 하기에 앞서서 한 명 두 명 박스 안으로 들어옵니다.​

으아아 어떤 운동이 시작될지,
사실 WOD를 보더라도 아직은 초보라 어떤 운동들이 진행될지에 대해서 잘 모릅니다.
설령 쉬운 동작이라고 할지언정, 짧은 시간 동안 내가 할 수 있는 에너지를 다 쏟아 붓는다면 그 단순한 동작도 산을 넘는 듯한 힘든 고통을 느낄 수도 있겠지요.​

여기는 우리의 운동에 흥겨운 리듬을 가미해줄
주크박스의 모습입니다.
시계는 있지만, 운동할 때는 결코 시계를 볼 시간조차 없더군요..​

XMEN에서 나온 그 무적의 적들인 센티넬 떠오르는 건 저만 그런걸까요.
강력한 모습의 그림자같이 생긴 저 센티넬의 모습이 저의 모습이길 기원하며, 운동을 제대로 해보라는 자극제로 생각해보렵니다.​

사람들이 다 모이고, 먼저 한남동을 짧게 한 바퀴 돌면서 워밍업을 했습니다. 대략 400미터 정도 되겠네요.​

들어오자마자 시작되는 운동,
쉴틈 없이 끊임없이 시작되는 운동들은
온 몸을 긴장하게 만들며 근육 조직 하나 하나 발달시키게 만듭니다.​

언제 시간이 지나갔는지,
Garmin으로 운동시간을 체크하면서 할당된 운동을 했는데 저도 모르게 본 시계에는 운동 시간이 45분을 가르키더군요. 이제 집에 갈 시간이라는 것이죠.​

정신없이 운동량을 다 채우고
오늘의 WOD를 다시금 찍어봅니다.
아무리 운동을 몰라도 코치님께서 하나하나 친절하게 알랴주시니 모른다고 걱정하실 필요는 없습니다.
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오늘의 크로스핏 부트캠프를 마무리하고 짜릿하게 하루를 시작하는 기분이 너무 좋네요.
앞으로도 저의 부트캠프 인생이 기대가 됩니다.