[열정운동 1. 달리기] 10km 기록 갱신 축하

10km 기록 갱신!

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직장인 운동

정말 힘드시죠

쉽지는 않은 것 다 압니다.

하지만 저는 오늘도 달렸습니다.

방송 준비에 하루종일 정신이 없었지만

오랜만에 달리니까 너무나도 상쾌하더군요.

아무래도 약 8일 전에 6km 달린 이후에 처음 달리는 것이라

걱정을 하기도 했어요.

근육이 아프면 어떻게 하나, 호흡이 힘들면 어떻게 하나.

하지만 역시, 끈기가 답이었죠.

정말 포기하고 싶은 마음 발을 하나 하나 내 딛을 때 마다 들었지만

묵묵히 참고 뛰고 또 뛰었습니다.

새롭게 발견한 것은

뛰는 포즈에 따라서 근육의 하중이 굉장히 다르게 느껴졌다는 것이죠.

제가 원래는 앞으로 조금 기울어서 달리는 편이라

6~7km 지점부터는 무릎이 조금씩 아파오는데

그럴 때 엉덩이에서부터 쭉쭉 뻗는 뜀걸음을 하니

하중이 분산되어 큰 무리가 없더라구요.

많이 달려보니까 알겠더라구요.

호흡도 너무 힘들긴 힘들었어요.

7km 지점부터는 정말 배가 땡길 정도로 아팠으나,

입으로 호흡하면서 호흡의 안정을 되찾았죠.

마지막 1.5km 지점에서 발을 내딛으며

달려갈때의 그 쾌감.

여러분도 느끼면 좋겠네요.

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