[열정운동][#10] 연예인들이 즐겨한다는 승마, 실내에서 승마운동기기로 운동

안녕하세요

열정남입니다.

승마운동기구 요즘에 홈쇼핑에서 가장 핫한 상품입니다.

저희 회사 4층 소담에는 안마의자를 비롯하여

각종 운동기구들이 체험해보라고 진열되어 있는데,

보란듯이 맨 앞에 비치되어 있지만, 좀처럼 하기 쉽지 않은

승마운동기구를 제가 직접 해봤습니다.

승마운동기구는 제품들이 다들 비슷비슷한데

여기 회사에 있는건 휴테크의 매직홀스라는 제품으로

2~3년 연식이 있는 제품이죠.

기본으로 시작해서 '구보'기능으로 설정해서 15분 운동 효과 

1. 처음 3분간 장이 움직이는 느낌

2. 3분뒤부터 가파지는 숨소리

3. 엉덩이뼈가 좀 끼이면서 다소 아픈 느낌

4. 8자로 빠르게 움직이면서 

   찌잉찌잉 소리에 따라 숨소리도 갖춰짐

5. 30분 전에 먹었던 음식들이 

   물 마시고 뛰었을 때의 느낌처럼 배가 아려오기 시작함

6. 다리에 힘을 빼고 벌린 상태로 앉을 경우에는 

   허벅지에 충격이 가해지면서 복부에 더욱 많은 무리가 가기 시작함

7. 위아래로 복부가 움직이는 것 같으면서도 

   좌하우상 좌상우하 형태로 복부가 따라서 움직임

8. 6분째 지났을때 엉덩이가 뜨거워 지면서 

   간질간질하는 기분이 오묘함

9. 다리에 힘을 꽉주고 무릎을 안으로 굽힌채 탔을 경우에는 

  괄약근에 힘이 들어감

10. 9분째 방귀가 나올 것 같은 느낌이 들 정도로 

   장운동에 효과가 있는 듯

11. 아직 땀은 나지 않지만 타자를 점점 치기 어려워지고 있음. 

12. 남성의 경우에는 꽉 끼는 바지를 입고 탈 경우에는 

   다소 중요 부위에 무리가 갈 수 있으니 필히 편안한 복장으로 탈 것을 권장함

13. 허리를 곧게 펴서 허벅지에 힘을 꽉 주고 승마 운동기기를 

   조으듯이 다리를 모아 쥐고 타는 것이 상체 하체 모두에 힘이 분산되어 운동 효과가 있을 것임

15, 12분째 숨이 가파질 때로 가파졌고 

   괄약근의 힘이 들어갈때로 들어갔음 

16. 15분 운동 마무리

17. 폭풍이 지나고 난 뒤 고요함이랄까 

   세상이 멈춰진 듯 5초간 멍하니 가만히 앉아있다가 내려왔음

18. 허벅지쪽 근육이 땡기면서 갑자기 배가 꾸루루룩

19. 바로 화장실로 뛰어감

상품평에 변비에 좋다고 하는 말들이 실제로 나에게도 일어나다니
변비는 아니지만 예정에도 없었던 화장실을 가게 됨..

땀은 나지 않지만, 아주 쉽게 운동한 기분이랄까.
아주 신기한 운동기구의 솔직한 체험담이었습니다.

장기간 운동을 해보고

후기 또 올려보겠습니다 ^^

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