달리기 썸네일형 리스트형 [열정운동][#84][TOA][#23] 송도 센트럴파크 달리기 안녕하세요 열정남입니다 오늘은 TOA 멤버들과 송도 센트럴파크를 달리러 왔습니다. 미세먼지가 역대급이라는 소식을 들었건만, 달리기를 강행하는 TOA 대단합니다. 송도까지 왔는데 그냥 갈 순 없죠. 역시 뿌옇긴 뿌옇네요. 미세먼지 수치가 200부터 매우 나쁨인데, 당시 미세먼지 수치는 288ㅋㅋㅋ 어마어마한 상태였죠. 멤버들 하나둘씩 모이고 총 5명이 뛰었습니다 종우형 스마일 달리기 전도사 이종우주미남 님이세여 오늘도 성보형님이 사진을 이쁘게 찍어주시고 달리기 전, 온 슈즈를 신고 사진 파바박 마지막 프로틴으로 회복 자 이제 술을 마셔볼까요 짜잔 이제부터 시이이이이작! 더보기 [열정운동][#83][TOA][#22] 러닝 기본 훈련, TOA와 함꼐 안녕하세요열정남입니다. 오늘은 TOA와 함께 마라톤 선수와 함께하는 트레이닝을 했습니다.(의상 선택 실패로 다소 언짢은 사진이 있을 수 있으니 양해 바랍니다.) 약 1시간 30분간 트레이닝을 진행하면서스커트, 런지, 쿨다운 운동 등을 진행했네요. 정말 너무 힘들었지만, 그만큼 보람이 있었던 훈련이었습니다.제가 나온 사진들 위주로 뽑아봤습니다. ㅋ 더보기 [열정운동][#81][DTR][#2] 데상트 터프러너스 남산 달리기 & ARENA HOMME 촬영 안녕하세요 열정남입니다. 오늘 데상트 터프러너스에서는 남산에서 아레나 옴므ARENA HOMME와 함께 촬영을 진행했습니다. 쾌속 질주했던 지난 광화문 달리기에서 오늘은 러너들에게는 꽤나 어려운 코스 중 하나인 남산 N SEOUL TOWER 달리기를 했습니다. 역시 터프함을 추구해서일까요. 촬영 자체도 쉽지 않았습니다..ㅋ 약 15명 정도 되는 터프러너스들은 최선의 장면을 찍기 위해서 반복되는 촬영을 진행했습니다. 달리는 종종 찍었던 셀카들 쿄쿄쿄 훈남 훈녀스트 무려 7살이나 동생인 주빈이랑 사진을 찍으니 참 비교가 되긴 되네요.. 더보기 [열정운동][#80][DTR][#1]데상트 터프런 첫번째 달리기 안녕하세요열정남입니다. 데상트 터프 러너스 2기로 활동하게되었습니다.약 4개월간 활동을 하면서 다양한 사람들과 다양한 코스를 달릴 예정입니다. 더보기 [열정운동][#78] 퇴근 후 운동, 누적 달리기 700km 달성 안녕하세요열정남입니다. 드디어 누적 700km를 달성했습니다.전문적으로 달리는 사람은 아니지만,취미삼아 달리기를 한 것이 벌써 700km라니 믿기지가 않습니다. 저녁밥을 먹고 집에 오니 시간이 남아서,살도 좀 빼야하는 이슈가 있고, 나이키 러닝 어플리케이션을 보니 누적 695.2km 정도 되어 있더라구요.그래서 딱 5km만 제대로 뛰자라고 해서 뛰었어요. 달리기는 참 매력적인 운동이에요.항상 뛸 때마다 포기하고 싶은 생각이 솟구치거든요.어떤 무리 없이 가만히 딱 서는 순간 '포기'를 하게 마련인데,그런 욕구를 끊임없이 이겨내고 목표량을 달성하면그것만큼 행복한 것이 없기 때문에, 달리기의 매력은 무궁무진합니다. 퇴근 후에 몸도 나른하겠다,오늘은 첫 출근이라 찌푸둥하게 가만히 앉아있어서 몸이 뻐근해서 달.. 더보기 [나홀로일본여행][3일차] 일본 교토 런트립(RunTrip) 달리면서 여행하자 안녕하세요열정남입니다. 오늘도 어김없이교토를 달렸습니다. 숙소에서 개운하게 기지개 한 번 피고,오늘 달릴 곳을 미리 머릿 속에 그려 놓고냅다 달렸습니다. 더보기 [열정운동][#77] 마산달리기, 교방동에서 댓거리까지 단숨에 달리기 안녕하세요열정남입니다. 마산에서 지내는 동안 운동을 하기 위해서 챙겨온 on러닝화와 러닝복들꺼내들고 친구를 만나러 갑니다. 제가 살고 있는 교방동에서친구가 있는 해운동을 방문하기 위해서과감하게 달려서 가기로 합니다. 5km 남짓한 거리였는데다행히 중단된 철도길을 메워서좋은 거리로 만들어놓아서 그 길로 뛰어가기로 해봅니다. 길이 너무나도 좋았습니다.밝기도 밝고, 멈추는 길 없이 꾸준히 달릴 수 있어 좋았습니다.5km남짓한 거리기 때문에 30분이면 족히 달릴 수 있을거라고 판단했는데예상보다 더 빨랐네요. 약 23분만에 도착했습니다. 4.76km 거리이네요. 오호 좋은 코스에요.마산에서 러닝크루들이 많이 생기면 좋겠네요. ON러닝화와 퇴사기념으로 회사 사람들이 사준 레깅스입고 뛰었습니다.아주 좋은 러.. 더보기 [열정운동][#76] 마산 곳곳 달리기 안녕하세요열정남입니다. 마산 곳곳을 달리기 위해서과감하게 달려나왔습니다. 10km 목표였는데대략 그정도는 뛰었네요.아주 좋아요. 더보기 [부동산 개업 프로젝트] 3일차 _ 재개발 정보습득 및 사무용품 구매 부동산 개업 프로젝트 3일차 오늘은 재개발 정보를 습득하고, 사무용품을 구매했습니다. 1. 재개발 정보 습득 : 회원구청 토지관리과 / 해당 지구 조합 방문 아버지가 개업하실 공인중개사의 위치가 회원1지구 재개발 지역이라아무래도 조심스러웠는데, 관리처분인가 신청이 거의 확정된 곳이라 사실 철거가 예정되어 있는 곳인 셈이죠..ㅎㄷㄷ해당 정보를 습득하기 위해서 회원구청에 방문해서 토지관리과 담당자에게 문의했으나, 아직 관리처분인가 확정이 나지는 않다고 하네요.하지만 회원1지구 재개발 조합에서는 확정이 될 것이고, 빠르면 내년에 착공이 진행될 예정이라고 하네요.이미 임대차계약을 쓴 상황에서, 그리고 이전 임대인에게 권리금을 지불한 상황이라 빼도 박도 못하는 상황인 셈이죠.이렇게 된 이상은 일단, 2년 안에 본.. 더보기 [열정운동][#75][TOA][#20] 3.1절 남산 달리기 with TOA 마이베이스서울 mibaseseoul 안녕하세요열정남입니다. 3.1절을 맞아 남산 달리기를 하고 왔습니다.가족같은 TOA 멤버들 오랜만에 모였네요.경리단길에 있는 아디다스의 마이베이스를 한 번도 이용해보지 않았는데오늘 처음 이용해봤습니다. 오늘 달린 거리는 5.78km 딱 적당한 거리에요하지만 중간에 남산의 경사를 고려하면 쉽지는 않은 코스였기 때문에 짧고 굵게 보람차게 뛰고 왔네요. 마이 베이스를 간 기념으로 수건과 함께 셀카 ㅋ 전 날 과음을 해서 그런지 얼굴이 퉁퉁 부어 있네요주용이 형과 저는 미리 맞춘 것은 아니지만 적 / 청 배열로태극기를 상징하게 됐네요. 남산 팔각정 앞에서 기념사진!아주 훈남 훈녀들이 가득한 TOA들! 태극기 빠질 수 없죠.적과 청의 배합 아주 좋네요.깔맞춤으로 준비된 것 같네요.3/1절 특집 달리.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 다음
